Нужен совет

[Brendon]

Здравствуйте. А есть тут у кого-нибудь опыт борьбы с лишним весом? А то я решил, что уже все, пора! Самому тяжко уже, да и давление скакать начало. Думаю бегом заняться. Подскажите, какую обувь лучше купить?

[Frenk]

Вы молодец, что решились бороться с весом. Тут ведь главное начать. А потом еще и удовольствие получать начнете от спорта. И бег - вообще отличный вариант. Только имейте ввиду, что если у вас нет опыта, мышцы не тренированные, суставы слабые, то обязательно купите хорошие кроссовки, например, Найк: https://4football.com.ua/c122_74-Krossovki_Nike А то в дешевых можете и растяжение связок заработать

[Klaus]

Главное, это иметь ввиду, что один спорт дело не решит. Потому что если после пробежки тазик пельменей навернуть, то толку будет не много. Нужно еще и диету соблюдать

[Slonik]

Вот тут не согласен. Диета - прямой путь к больному желудку. Надо не на диете сидеть , а не правильное питание переходить, чтобы организм получал все, что ему надо