|
|
22.03.2020, 12:29
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 09.01.2019
Сообщений: 2,423
|
Поза Бхарадваджасана
Чтоб не потерять ни морально ни физического состояния по советам специалистов, стала самостоятельно изучать искусство йоги, уже как неделю занимаюсь и что уже получается. само больше выходит поза Бхарадваджасана это техника названая в честь древнего мудреца Бхараваджи, она считается одной из самых простых техник в йоге. Поэтому ее может освоить даже новичок, у которого суставы еще не так подвижны. Эта поза хорошо разрабатывает позвоночник, плечи и бедра. Советую и вам заниматься йогой.
|
|
|
 |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
