Стадия «ничего не хочу»

[Натали]

Последний месяц преследует апатия. Ничего не радует, даже любимые хобби стали в тягость. Понимаю, что сам не справляюсь. К какому специалисту лучше обратиться — просто к психологу или есть какой-то конкретный профиль для таких состояний?

[VIktorr]

Это состояние очень знакомо многим, и важно не запускать его. В подобных случаях лучше всего работает когнитивно-поведенческая терапия. Советую посмотреть https://trevog-bolshe.net/ru/psiholog-onlajn — там работают специалисты, которые помогают разобраться в причинах подобного «застоя» и дают конкретные инструменты для выхода. Онлайн-формат здесь даже плюс, потому что в состоянии апатии бывает физически трудно собраться и куда-то поехать. Начни с консультации, это первый и самый важный шаг к тому, чтобы снова почувствовать вкус к жизни. Не оставляй это без внимания.