Как бросить курить?

Есть же Одноразовый электронный кальян EGO E-Hookah 0 мг rozetka.com.ua/elektronnie-sigarety-batareinie-mody-atomaizery/c4627066/tip-90310=odnorazovye-elektronnye-sigarety/ без никотина, с помощью которого можно бросить курить.
Слышала что и пластыри помогают, но как-то не верится в результат.

[Молчунка]

силой воли проще всего

[Kozak]

Всё просто, постепенно бросай. Допустим 1 неделю 20шт 2 неделю 15шт 3 неделю 10шт 4 неделю 5 шт 5 неделю 1 шт и это количество в день

[Kozak]

Сообщение от Молчунка

силой воли проще всего

а сила воли не работает. Нужно цель для чего ты хочешь бросить и ты должен стремится к этой цели и занять себя другим делом что бы забыть

[Alexlug]

Я со многими согласен! Надо просто взять и бросить! Я одним утром проснулся и понял, что все хватит! И больше не курю. Просто надо понять, что если ты говоришь что завтра, завтра, завтра брошу, то обманываешь ты только себя! ((((

[ivanuhka448@gma]

было бы желание...

[Kira4ka]

Нужно сильное желание, нужно захотеть этого, а не чтобы кто-то заставлял!Электронные сигареты, как показывает практика, не помогают бросить, все знакомые потом опять начинают курить или даже совмещают электронную с обычной сигаретой.

[Businka33]

Сперва пересесть на вейп, а там и до отказа от курения не далеко.

[Вадим Вадимыч]

Это все подсознание, дело привычки, привыкли делать обыденные вещи и курить, к примеру греете машину зимой и курите. Поэтому нужно поменять не надолго свои привычки что бы легче было бросить курить, мне помогло

[Сергей999]

Бросить курить тяжело, особенно если куришь очень долго