Лікування епікондиліту: Сучасні підходи до подолання запалення ліктьового суглоба

[Ксения]

Епікондиліт, частіше відомий як "тенісний лікоть" або "гольфістський лікоть", є поширеною проблемою, яка виникає внаслідок перевантаження та запалення м'язів і сухожиль в районі ліктьового суглоба. Це стан, який може бути досить болісним та обмежувати рухливість. У цій статті ми розглянемо сучасні методи лікування епікондиліту, спрямовані на зняття болю та відновлення функції ліктьового суглоба.

Діагностика:

Перш ніж розпочати лікування, важливо правильно діагностувати епікондиліт. Лікар може використовувати клінічний огляд, пальпацію області ліктьового суглоба, а також додаткові методи, такі як рентгенографія або магнітно-резонансна томографія (МРТ), для виключення інших ушкоджень та визначення ступеня запалення.

Лікування:

Відпочинок та обмеження активності: Першим кроком у лікуванні епікондиліту є відпочинок від дії факторів, що спричиняють подразнення, таких як рухливість суглоба або фізичні навантаження, які можуть посилювати запалення.

Лікарська терапія:

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП): НПЗП, такі як ібупрофен або напроксен, можуть допомогти зменшити біль та запалення.
Кортикостероїдні ін'єкції: Ін'єкції кортикостероїдів безпосередньо в зону запалення можуть допомогти знизити біль та запалення.
Фізична терапія:

Вправи для зміцнення м'язів: Спеціально підібрані вправи можуть допомогти зміцнити м'язи, які ослаблені або пошкоджені епікондилітом.
Розтяжка та м'язова релаксація: Ці техніки можуть допомогти покращити гнучкість та зменшити стискання сухожиль.
Терапія холодом і теплом: Застосування компресій з льоду на початкових етапах запалення, а потім використання тепла, може допомогти зменшити біль та запалення, сприяючи швидкому одужанню.

Профілактика:

Запобігання епікондиліту може включати правильну техніку виконання фізичних вправ, використання розумної фізичної активності та регулярні паузи під час роботи або спорту для відпочинку м'язів.