|
03.04.2020, 14:26 | #1 |
Пользователь
Регистрация: 18.02.2020
Адрес: Кропивницкий
Сообщений: 37
|
Занятия спортом
Ребята, наверняка каждый из вас перепробовал разные занятия: кроссфит, фитнес, пилатес, йогу, сайкл и так далее. Меня интересует, какие занятия для вас стали более эффективными? И чем сейчас можно заняться дома, какой инвентарь прикупить?
__________________
"Everybody lies." - Dr. Gregory House |
03.04.2020, 14:29 | #2 |
Местный
Регистрация: 06.11.2017
Адрес: город
Сообщений: 284
|
Не люблю спорт, мне больше нравятся танцы, а вот муж помешан на ПП и спорте, повезло мне как всегда
|
03.04.2020, 14:34 | #3 |
Местный
Регистрация: 14.04.2017
Сообщений: 379
|
Мне нравятся занятия в зале с железом
|
03.04.2020, 14:50 | #4 |
Пользователь
Регистрация: 07.01.2019
Адрес: Земля
Сообщений: 46
|
Только не сайкл! Очень сложная тренировка, смотрите чтоб тренер была компетентен, потому что я попала к тренеру, которому было все равно новичок я или нет. Последствия такой безграмотной тренировки - на следующий день не могла подняться с постели, вызывали доктора. Врач сказал, что повредила мышцы ног.
__________________
“Не хватит никакого здоровья чтобы приспособится к этому глубоко больному обществу!” - Джидду Кришнамурти |
03.04.2020, 14:53 | #5 |
Местный
Регистрация: 17.04.2018
Адрес: Кропивницкий
Сообщений: 101
|
Никогда не понимала смысла этих групповых тренировок, толку от них, никогда не видела, чтоб люди как-то видоизменялись, ходят себе и ходят, толку ноль. Только единицы чего-то достигают. Для каждого разные тренировки подходят. Если кому-то толк приносит пилатес, то это не значит, что он подойдет вам. Ну разве что кроссфит, тут да тренировка сложная и тяжелая, толк будет. Но остальные... Возьмите просто инвентарь для кроссфита, как пример тут https://fitnessolution.com.ua/vse-dlya-krossfit.html. Попробуйте разные упражнения с интернета и посмотрите, что вам понравится больше, что будет более комфортно. А тогда упорство и труд вcё перетрут!
__________________
Жизнь - это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились. |
13.05.2020, 03:02 | #6 |
Местный
Регистрация: 26.03.2017
Сообщений: 476
|
Да уж, в связи с введением ограничений на работу тренажерных залов, покупка спортивного оборудования как никогда актуально. Да и неизвестно, когда они откроются, Шмыгаль прогнозирует, что мы два года будем ходить в масках... Я себе приобрела скамью для пресса - https://zhelezzo.ua/skamji/skamya-dlja-pressa/ Удобно, комфортно, эффективно, много места в квартире не занимает. Планирую еще беговую дорожку взять, пока рассматриваю модели... В общем, как-то так...
|
21.05.2020, 15:17 | #7 |
Новичок
Регистрация: 15.07.2019
Сообщений: 11
|
пока что, нашла время только для занятий бегом, о результате - говорить рано.
|
29.05.2020, 13:29 | #8 |
Новичок
Регистрация: 29.05.2020
Сообщений: 11
|
Тренажёрный зал последние 6 лет и работа на 6-8 повторений. Вот это максимально комфортно и для суставов и успеваю восстановится со своим бешеным образом жизнь. Ранее занимался бальными танцами - 7 лет, Рукопашка -2 года. Скажем так, всё нравилось в определенный жизненный цикл.
|
09.07.2020, 22:51 | #9 |
Новичок
Регистрация: 09.07.2020
Адрес: Киев
Сообщений: 17
|
У меня сейчас время хватает только на 1 тренировку в неделю(((
|
29.07.2023, 16:49 | #10 | |
Местный
Регистрация: 18.03.2019
Сообщений: 316
|
Цитата:
Почитаю вместе с вами рекомендации. |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|