Кировоград - городской форум
 

Вернуться   Кировоград - городской форум > Увлечения, спорт, культурная жизнь, дом и семья > Спорт, активный отдых, туризм

Спорт, активный отдых, туризм Спорт, все виды активного отдыха, охота и рыбалка, туризм и путешествия.

Ответ
 
Опции темы
Старый 30.11.2020, 13:23   #21
Trivio
Пользователь
 
Регистрация: 07.01.2019
Адрес: Земля
Сообщений: 46
По умолчанию

Приветствую, вас. Я давно хотела научиться плавать, чтобы в случае чего можно было самой плыть, а еще это тоже хорошо сгоняет лишний вес. Нужна ваша консультация и помощь. Какой фитнес клуб для этого выбрать?
__________________
“Не хватит никакого здоровья чтобы приспособится к этому глубоко больному обществу!” - Джидду Кришнамурти
Trivio вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.11.2020, 13:24   #22
thestarnataly
Местный
 
Регистрация: 17.04.2018
Адрес: Кропивницкий
Сообщений: 101
По умолчанию

Могу вам посоветовать воспользоваться услугами только одного фитнес клуба, который я посещаю. Изначально решила записаться на индивидуальные тренировки, а потом начала ходить в бассейн и мне всё очень нравится. Советую вам перейти по ссылке https://skyfitness.ua/class/spa-centr-s-bassejnom-kiev/, чтобы изучить услуги, которые предлагает фитнес клуб и прогуляться по сайту. Кто знает, может, вы захотите записаться в тренажерный зал или же начать ходить на бокс… В идеале, нужно всё попробовать в этой жизни, и уверена, что вы обязательно добьётесь поставленной цели.
__________________
Жизнь - это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились.
thestarnataly вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.12.2020, 11:42   #23
Саня П.
Новичок
 
Регистрация: 30.11.2020
Сообщений: 11
По умолчанию

Я за пол года на кардио тренировках согнал 15кг. Очень доволен результатом
Саня П. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2020, 22:42   #24
Sara_Con
Новичок
 
Регистрация: 07.12.2020
Адрес: Киев
Сообщений: 17
По умолчанию

Есть хороший курс "Похудеть за 30 дней" Определяете процентное содержание жира в организме и вперед за покупками и абонементом в тренажерный зал. Также необходимо следить за питанием.
Sara_Con вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.12.2020, 14:53   #25
Lapo4ka
Новичок
 
Регистрация: 09.12.2020
Адрес: Кропивницкий
Сообщений: 3
По умолчанию

самый недорогой способ борьбы с лишним весом это просто меньше есть)
Lapo4ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.12.2020, 00:37   #26
мелиса
Местный
 
Регистрация: 24.08.2017
Сообщений: 466
По умолчанию

Я вот активно занялась спортом, хожу на фитнес плюс сейчас открыла для себя бассейн https://fitclub.com.ua/basseyn это, во-первых, очень полезно для здоровья, а во-вторых делает фигуру красивой, когда плаваю получаю колоссальное удовольствие. Но конечно плюс еще подкорректировала питание без этого никуда. Хороший фитнес центр советую.
мелиса вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2020, 14:25   #27
Gelena
Местный
 
Регистрация: 30.10.2018
Сообщений: 110
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Trivio Посмотреть сообщение
Приветствую, вас. Я давно хотела научиться плавать, чтобы в случае чего можно было самой плыть, а еще это тоже хорошо сгоняет лишний вес. Нужна ваша консультация и помощь. Какой фитнес клуб для этого выбрать?
Вам не фитнес нужно выбирать, а бассейн.
Gelena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2020, 18:22   #28
Minor
Новичок
 
Регистрация: 12.12.2020
Сообщений: 24
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AnastasiyaGr Посмотреть сообщение
Сейчас начала следить за питанием, меньше углеводов, больше белков.?
А кто Вам сказал, что так правильно?

Да, таблетки нынче в моде к сожалению... Липолитики и тому подобное.
Minor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.12.2020, 18:24   #29
Minor
Новичок
 
Регистрация: 12.12.2020
Сообщений: 24
Хорошо

Цитата:
Сообщение от Саня П. Посмотреть сообщение
Я за пол года на кардио тренировках согнал 15кг. Очень доволен результатом
Если плотно заняться ходьбой на дорожке, продолжительной и в гору... то можно и за 3 месяца. Но если 6, и довольны результатом, то почему бы и нет!
Minor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2021, 09:33   #30
ivanuhka448@gma
Местный
 
Регистрация: 17.09.2017
Сообщений: 218
По умолчанию

Рост мышц просто невозможен без повреждения волокон. В основном мышцы повреждаются во время эксцентрической фазы упражнения. Если вы роняете штангу на грудь в жиме лёжа или приседаете, в ваших упражнениях практически отсутствует эксцентрическая фаза. Если вы хотите увеличить рост мышц, всегда контролируйте вес. Увеличьте время под давлением снаряда, контролируя медленное эксцентрическое сокращение.
ivanuhka448@gma вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:55. Часовой пояс GMT +3.


(с) gorod.kr.ua

Rambler's Top100