Как набрать вес?

[Sunaxi]

Купите абонемент в зал тренажерный) толстеть нужно за счет мышечной массы) вам тренер и расскажет как) протеин и силовые помогают)

[Kris321]

Мне бы такую проблему) не знаю к сожалению как кроме правильного питания

Ну тут не все так однозначно, у всех свой обмен виществ, советую посоветоваться с людьми у которых опыт в етом побольше, я тоже был дрищом долгое время пока занимаося спортом, потом обратился к людям которие чтото в етом понимают, мне посоветовали брать гейнер, массу я набрал, но есть один минус, если забить на тренировки масса быстро уходит((

[вика23]

нужно обратиться к профессионалу

[Nata]

Есть много надо

[ViktoriaP]

Сейчас есть разние пищевые добавки, от них очень быстро набирают вес.

[Riddy]

Одна моя знакомая чтобы вес набрать (сама просто худая как щепка) ела каждый день замороженный топленый жир, свиной и запивала его молоком. Когда увидел весь этот процесс своими глазами, содержимое моего желудка попыталось сбежать от меня через ротовую полость.

[alexandrova]

фууу...это даже представлять страшно

А я как на мучное накинулась rozetka.com.ua/biskviti-i-ruleti/c4629396/ , так сразу 3 кг набрала, а то была тоже худой на зависть подругам
Сейчас вешу 52 кг при росте 168 и хочу набрать еще 3 кг. Заодно и в зал записалась чтобы вес пришел не только в жировых отложениях, а и в красивой форме.
Очень нравится рошеновский рулет опера, кстати, пальчики оближешь!

[Милана]

Больше всего,это генетика!