Как набрать вес?

[rita]

Иногда тяжалее, чем похудеть.

[мелиса]

актуально

[Astralis123]

я всегда задаюсь вопросом как скинут а тут как набрать)))

[Поле4ка]

Сообщение от Astralis123

я всегда задаюсь вопросом как скинут а тут как набрать)))

Согласна, человек человеку рознь

[georgijJ]

Сообщение от Astralis123

я всегда задаюсь вопросом как скинут а тут как набрать)))

ну может человек спортом занимается, хочет набрать, чтобы потом перевести это все в мышцы)

[Darinka]

много ешьте мучного

[katevarchenko]

5 разовое питание, в одно и тоже время

[katevarchenko]

Но нежелательно нагружать свой организм жирной пищей

[katevarchenko]

Лучше посоветоваться со специалистом

[marusya]

ну, думаю если будете кушать хорошо, большими порциями и раз 5 в день, то 6-8 кг наберете без труда, ну и тренировки не бросайте, чтобы росли мышцы, а не жировой слой