Какие упражнения делаете дома?

[Анна111]

Упражнения дома не всегда эффективны, всегда лучше заниматься под пристальным наблюдением тренера - во первых он контролирует правильность выполнения упражнений, во вторых - не даст Вам себя жалеть. Я очень рекомендую эмс тренировки Киев . Попробуйте, уверена Вам понравится.

[Ganaedria]

Я всегда делаю планку, приседания и обязательно прыгаю на скакалке. Скакалка на все группы работает. И обязательно под музыку)))

[Rebeletion]

да зарядку утром делаю и все

[kote4ka]

По утрам делаю зарядку, иногда йогой занимаюсь. Было время хотела попу накачать - делала специальные упражнения. Жаль забросила

[Ритка]

У меня дома есть фитнес платформа, которая полностью мне заменяет поход в фитнес клуб. Так же я и специальную одежду для фитнеса https://www.sportmaster.ua/ru/ купила, чтоб заниматься было максимально комфортно.

[natalagolubko]

только планку

[Kott]

Сообщение от Alison

Я помимо упражнений дома еще занимаюсь скандинавской ходьбой Занимаюсь в группе, кстати очень полезно для здоровья и неплохо способствует похудению, я даже подругу заинтресовала, на днях заказали ей треккинговые палки

Так а где купили? Мне тоже нужны.

[Сева]

Сообщение от Kott

Так а где купили? Мне тоже нужны.

Смотри на сайте магазина "Лодка5", там есть самые разные треккинговые палки https://lodka5.com.ua/palki/trekkingovye/ Мне нравится этот магазин тем, что у них все только от надежных производителей, да и цены приятные. Когда я заказывал, то за доставку ничего не платил, и гарантию качество от производителя получил.

А я хочу в зал пойти. Подыскиваю в Киеве фитнес центр.

[Катя1764]

Делаю обязательно планку, прес и прыгаю на скакалке.