Сбросить вес можно быстро, но с вредом для здоровья. А можно получить консультацию хорошего специалиста и сбрасывать лишний вес без вреда для здоровья. Всё зависит от масштабов проблемы. Может и нет особо проблемы, тогда лучше принять себя таким человеком какой вы есть. Можно сходить к врачу. У моей дочки был лишний вес и всё время из-за этого болела. К врачу невозможно было отвести, обижали из за лишнего веса и винили в слабой воле. Мы нашли хорошего педиатра
https://syirbu.onclinic.ua/, который без перехода на личности лечит нашу дочь и теперь у неё нет проблем с тем, чтобы обратиться к врачу.