Як я кинула пити каву і що сталося з моїм організмом?

[mziiya]

Я пила по чотири чашки кави на день і навіть не замислювалася, чи це нормально. Але після чергового безсоння і тривоги без причини вирішила спробувати місяць без кофеїну. Перший тиждень був пекельним — головний біль, сонливість і роздратування. Але вже на другому тижні я помітила, що сплю глибше, тривога зменшилася і шкіра стала кращою. Я не кажу, що кава — це зло, але місяць без неї показав мені, наскільки я від неї залежала. Дівчата, а чи пробували ви відмовлятися від кави або інших звичних продуктів і що з цього вийшло?