Какие упражнения делаете дома?

[Wiawi]

Девочки интересно послушать, в фитнес клуб ходить некогда, у меня где то обруч завалялся кручу иногда, зарядку бывает делаю, но так не систематично, кто что делал и кому помогло, пишите.

[chika]

Изменения моей фигуры, произошедшие после родов, заставили меня всерьез заняться физкультурой. Естественно, время на тренажерный зал катастрофически не было, поэтому я стала сама дома делать ежедневно упражнения http://mama66.ru/rody/uprazhneniya-posle-rodov : качала пресс, делала наклоны в стороны, приседала у стены, подъемы, а также сгибания ног. И через два месяца регулярных занятий я себя просто не узнала.

[Mylik]

пресс только качаю и все)

[Svetas]

Дома занимаюсь под Синди Кроуфорд. Мне очень нравится!!

[Alison]

Я помимо упражнений дома еще занимаюсь скандинавской ходьбой Занимаюсь в группе, кстати очень полезно для здоровья и неплохо способствует похудению, я даже подругу заинтресовала, на днях заказали ей треккинговые палки в магазине https://www.mandrivnik.com.ua/catalo...ingovye_palki/ уже на следующей неделе она сможет к нам присоединиться

[MsAlina]

я занимаюсь с резинками специалных
в инете много упражнений

[Kellerman]

Честно? Я не знаю, как поступить в такой ситуации.

Я каждое утро делаю упражнения. У меня есть коврик для фитнеса Champion Light rozetka.com.ua/ua/champion_ti_500_857/p9142725
Упражнения занимают 20 мин. Пользуюсь специальным приложением на смартфоне.

[LeNi]

Много можно чего дома сделать

[annaarna]

Делаю планку,пресс.