Вагінальні кульки

[Натали]

Дівчата, підкажіть щодо тренування м'язів тазового дна. Останнім часом часто бачу поради, що варто спробувати спеціальні тренажери для жіночого здоров'я, бо це корисно для тонусу. Але вибір великий, і не зовсім розумію, з чого краще почати початківцям. Хтось користується? Який ефект і на що звернути увагу при виборі?

[MarryK]

Я теж довго вагалася, але потім вирішила спробувати. Головне брати якісний силікон і починати з невеликої ваги. Для старту зручно брати готовий https://macho-spokusa.com.ua/nabir-vahinalnykh-kulok/ де є кілька варіантів з різною вагою, щоб плавно збільшувати навантаження. Ефект дійсно є, м'язи відчутно міцнішають, але виконувати вправи треба регулярно, хоча б по пару хвилин на день.