ноги сильно устают

[millermark]

Занимаюсь бегом и заметил, что после длительных пробежек ноги сильно устают. Простые упражнения на растяжку помогают не всегда, поэтому ищу способ быстрее восстанавливать мышцы и снижать напряжение. Интересуют доступные и удобные решения. Что можете посоветовать?

[Osvald234]

Спортивные нагрузки требуют хорошего восстановления, иначе со временем могут появиться неприятные ощущения в мышцах. Хороший вариант – массажный коврик с элементами, среди которых используется аппликатор Кузнецова. Я бы порекомендовал коврик Exclusive Sole Plus размером 39x31 см, который есть на сайте stok.top. Он помогает глубоко воздействовать на активные точки стоп, снимая напряжение и улучшая общее самочувствие. Лично проверил этот коврик – после пробежек он отлично расслабляет ноги. Компактный, удобный в использовании, а доставка быстрая. Советую попробовать, эффект заметен сразу.