Особисті кордони

[mziiya]

Мені буває складно відстоювати свої кордони, особливо у спілкуванні з близькими людьми. Інколи я погоджуюся на те, чого насправді не хочу, щоб нікого не образити. Але з часом це накопичується і викликає внутрішній дискомфорт. Я розумію, що важливо вміти говорити «ні» і поважати свої потреби. Проте на практиці це не завжди виходить. Хочеться навчитися робити це м’яко, але впевнено. Як ви вчилися говорити «ні» без почуття провини?