Матча і робота в нічні зміни

[barine]

Вітаю! Працюю позмінно, інколи доводиться працювати вночі, і кава вже не дає нормального ефекту — тільки тряску, а потім різку втому. Думаю спробувати матча, але не розумію, як правильно її пити в такому режимі. Чи є тут люди з нічними змінами, які використовують матча для підтримки концентрації?

[Oksim]

Маю знайомого баристу, і саме він порекомендував мені на матчу як більш рівну альтернативу каві для нічних годин. Секрет у тому, що вона не б’є різко по нервовій системі, а тримає концентрацію довше, тому менше шансів отримати той ранковий «відкат». Я для себе вирішив матча купить саме в M. J. Market Україна, бо вони возять її безпосередньо з Японії, і це відчувається по кольору, аромату та відсутності зайвої гіркоти. Зазвичай роблю слабшу порцію на початку зміни і ще одну через кілька годин — так виходить стабільна ясність у голові без тремтіння в руках. Подобається, що навіть після нічної роботи легше заснути, ніж після кави. Плюс це ще й маленький ритуал паузи, який допомагає не «вигоріти» посеред зміни.