Кировоград - городской форум
 

Вернуться   Кировоград - городской форум > Увлечения, спорт, культурная жизнь, дом и семья > Спорт, активный отдых, туризм

Спорт, активный отдых, туризм Спорт, все виды активного отдыха, охота и рыбалка, туризм и путешествия.

Ответ
 
Опции темы
Старый 14.11.2023, 19:51   #21
sshopt
Новичок
 
Регистрация: 14.11.2023
Сообщений: 10
По умолчанию

раз в неделю максимум
sshopt вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.11.2023, 01:07   #22
вика23
Местный
 
Регистрация: 07.10.2017
Сообщений: 359
По умолчанию

Я недавно обновила свой домашний фитнес и приобрела степ для фитнеса на сайте https://easyfit.com.ua/ru/katalog-to...fitnes/ru-step . Очень рекомендую их ассортимент. У них есть разнообразие вариантов по цветам, размерам и уровню сложности. Я выбрала степ с регулируемой высотой, и он идеально подходит как для базовых упражнений, так и для более интенсивных тренировок. Плюс, доставка была быстрой и сервис на высоте. Кто-то еще пробовал их продукцию?
вика23 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2023, 23:07   #23
nelly
Местный
 
Регистрация: 03.05.2016
Сообщений: 304
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Little_luck Посмотреть сообщение
Для меня занятие 90-60-90 стало эфективнее, так как тело мое подтянулось, подкачалось, и я очень довольна что хожу именно на это направление. Пробовала пилатес, йогу, степ-аэробику, но для меня 90-60-90 - любовь
Можно более детально?
nelly вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2023, 23:17   #24
Арсен
Местный
 
Регистрация: 17.03.2021
Сообщений: 112
По умолчанию

Я считаю, что одним из наиболее эффективных инструментов для домашних тренировок является функциональная рама для кроссфита. Она позволяет выполнять широкий спектр упражнений, развивая силу, выносливость и гибкость. Кроме того, для домашней тренировки полезно иметь гантели разного веса, эспандеры и эластичные ленты для разнообразия упражнений. Не забывайте о коврике для йоги или пилатеса для комфортного выполнения упражнений на полу. Важно выбирать оборудование, которое соответствует вашим целям и интересам, чтобы сделать тренировки максимально эффективными и увлекательными.
Арсен вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2023, 15:44   #25
danilzavarov
Новичок
 
Регистрация: 21.12.2023
Сообщений: 11
По умолчанию

Покупаешь домой гири - и тренажерка не нужна
danilzavarov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.12.2023, 22:52   #26
Travelagent
Новичок
 
Регистрация: 22.12.2023
Сообщений: 11
По умолчанию

пока что, нашла время только для занятий бегом, о результате - говорить рано.
Travelagent вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:00. Часовой пояс GMT +3.


(с) gorod.kr.ua

Rambler's Top100