Какой вид фитнеса лучше?

[Wiawi]

Здравствуйте, я хочу пойти в спорт зал чтоб похудеть, подскажите, что эффективней для снижения веса: фитнес, фитнес-микс, пилатес или танцевальная аэробика? Рост 170 вес 66.

[вика23]

Я хожу на обычный фитнес и эффекта мне более чем хватает, первые занятия было жутко сложно, а сейчас уже втянулась и занимаюсь с удовольствием, в группе и под музычку по другому и быть не может. Я перечитала отзывы про все спортивные клубы Запорожья https://zaporozhye.sporty.ua/ и отталкиваясь от этого определилась с выбором

[Nirvanna]

Хм. Ну любая физическая активность будет полезна для здоровья и уж тем более будет способствовать снижению веса. В принципе, у вас по пропорциям всё хорошо) Поэтому выберите, что-то для души) Я раньше ходила на Зумбу) Танцуешь в удовольствие, заодно и над фигурой работаешь)
А сейчас вот переключилась на аэробные занятия в этом зале https://aurafit.com.ua/ , тоже нравится) И результат заметен, только не стоит забывать о питании) Иначе никакого эффекта не будет)

[Ledy_Mo]

Для меня лучше всего,это занятия в тренажерном зале.Не очень люблю групповые тренировки) Хожу в София Спорт,все нравится! Периодически посещаю бассейн и даже маникюр http://sofiyasport.com/manicure/ в нашем фитнес клубе Удобно когда все ,что нужно под одной крышей

[Kers]

Могу сказать, что любой из этих вариантов вам подойдет, в том случае, если вы будете заниматься регулярно. Это, пожалуй, одно из самых важных правил. Если начнете пропускать тренировки и есть все подряд, то и достойного результата не увидите. Советовал бы вам заглянуть на https://mirdieta.ru/preparaty , может вам приглянется один из таких препаратов. С ним похудеть на порядок проще Это мой вам совет, сами уже решайте.

[tanya1992]

Моя жена занимается регулярно в фитнес-клубе "Белый Парус" https://beliyparus.com/ Год назад весила 65 кг, а сейчас 52 кг. Самое главное не пропускать тренировки и следить за питанием!

[Svetas]

У меня были разные тренировки, в неделю 2 фитнеса, йога и каланетика.. результат -30 кг. Но ещё и правильное питание

[Анна111]

Я сейчас посещаю ЕМС тренировки Киев, это лучшее что я пробовала. Мыжцы прокачиваются таааак!!! Я в зале за пол года не добивалась таких результатов, как тут за 1 месяц. Это круто, попробуйте!