Кировоград - городской форум
 

Вернуться   Кировоград - городской форум > Увлечения, спорт, культурная жизнь, дом и семья > Дом и семья, здоровье

Дом и семья, здоровье Семья, дети, мой дом, здоровье...

Ответ
 
Опции темы
Старый 31.03.2016, 10:31   #21
muria
Новичок
 
Регистрация: 30.03.2016
Сообщений: 24
По умолчанию

Попробуйте с хлебом. Белым, а лучше и сладким.) Сладости-то едите?
muria вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.03.2016, 22:58   #22
sum42
Новичок
 
Регистрация: 31.03.2016
Сообщений: 3
По умолчанию

посмотрите на энергетическую ценность продуктов. есть такая штука как углеводы. вот углеводов вам необходимо кушать не менее 300 гр в день
__________________
Занимаюсь газовыми котлами: низкие цены, широкий асортимент.
Мы не настолько богатые, чтобы покупать все дешевое.
sum42 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.04.2016, 12:22   #23
Luk
Новичок
 
Регистрация: 20.04.2016
Сообщений: 11
По умолчанию

Силовые тренировки, питание 5-6 раз в день. Сон ~8 часов. Информации сейчас и правда много...Спортивные добавки опять же, если знаете что не добираете белков/углеводов.
Luk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.04.2016, 17:04   #24
Kenabrds
Пользователь
 
Регистрация: 19.04.2016
Сообщений: 42
По умолчанию

Гейнеры и протеиновые батончики - 100% наберете
Kenabrds вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.04.2016, 13:49   #25
Malyutka
Пользователь
 
Регистрация: 24.04.2016
Сообщений: 55
По умолчанию

Побольше мучного и бананов. Ну и каши, само собой.
__________________
Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт, но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш!!!
Malyutka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2016, 20:29   #26
ДмитрийТихов
Пользователь
 
Регистрация: 05.04.2016
Сообщений: 50
По умолчанию

больше кушать углеводов, меньше двигаться. но не пытайтесь набраться вес жирной пищей, если хотите именно мышцы, а не жир. а лучше к диетологу запишитесь
ДмитрийТихов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.05.2016, 15:56   #27
nelly
Пользователь
 
Регистрация: 03.05.2016
Сообщений: 96
По умолчанию

мне бы ваши проблемы..))) тут наоборот))
nelly вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.05.2016, 15:56   #28
nelly
Пользователь
 
Регистрация: 03.05.2016
Сообщений: 96
По умолчанию

могу поделиться парочкой кг))
nelly вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.05.2016, 10:20   #29
Svetlaya
Новичок
 
Регистрация: 18.05.2016
Сообщений: 11
По умолчанию

горжусь своим обменом веществ, и ночью могу поесть и мучное ем, главное присед и отжим, даже в спортзал не хожу, просто бег и дома по возможности..
Svetlaya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.05.2016, 14:54   #30
Виола
Новичок
 
Регистрация: 15.01.2016
Адрес: Кировоград
Сообщений: 23
По умолчанию

Купить большой холодильник , чтобы еды много помещалось и кушать, кушать и кушать) Можете из Нордов что-то посмотреть http://stylus.ua/holodilniki/proizvoditel:nord/. Фирма хорошая.
__________________
Коты – это ценнейший ресурс. Они уют вырабатывают.
Виола вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:04. Часовой пояс GMT +3.


(с) gorod.kr.ua

Rambler's Top100