Занятия спортом

[pimirig]

Ребята, наверняка каждый из вас перепробовал разные занятия: кроссфит, фитнес, пилатес, йогу, сайкл и так далее. Меня интересует, какие занятия для вас стали более эффективными? И чем сейчас можно заняться дома, какой инвентарь прикупить?

[агата]

Не люблю спорт, мне больше нравятся танцы, а вот муж помешан на ПП и спорте, повезло мне как всегда

[chernyavyy]

Мне нравятся занятия в зале с железом

[Trivio]

Только не сайкл! Очень сложная тренировка, смотрите чтоб тренер была компетентен, потому что я попала к тренеру, которому было все равно новичок я или нет. Последствия такой безграмотной тренировки - на следующий день не могла подняться с постели, вызывали доктора. Врач сказал, что повредила мышцы ног.

[thestarnataly]

Никогда не понимала смысла этих групповых тренировок, толку от них, никогда не видела, чтоб люди как-то видоизменялись, ходят себе и ходят, толку ноль. Только единицы чего-то достигают. Для каждого разные тренировки подходят. Если кому-то толк приносит пилатес, то это не значит, что он подойдет вам. Ну разве что кроссфит, тут да тренировка сложная и тяжелая, толк будет. Но остальные... Возьмите просто инвентарь для кроссфита, как пример тут https://fitnessolution.com.ua/vse-dlya-krossfit.html. Попробуйте разные упражнения с интернета и посмотрите, что вам понравится больше, что будет более комфортно. А тогда упорство и труд вcё перетрут!

[Ritylya]

Да уж, в связи с введением ограничений на работу тренажерных залов, покупка спортивного оборудования как никогда актуально. Да и неизвестно, когда они откроются, Шмыгаль прогнозирует, что мы два года будем ходить в масках... Я себе приобрела скамью для пресса - https://zhelezzo.ua/skamji/skamya-dlja-pressa/ Удобно, комфортно, эффективно, много места в квартире не занимает. Планирую еще беговую дорожку взять, пока рассматриваю модели... В общем, как-то так...

[Lana]

пока что, нашла время только для занятий бегом, о результате - говорить рано.

[HardBody]

Тренажёрный зал последние 6 лет и работа на 6-8 повторений. Вот это максимально комфортно и для суставов и успеваю восстановится со своим бешеным образом жизнь. Ранее занимался бальными танцами - 7 лет, Рукопашка -2 года. Скажем так, всё нравилось в определенный жизненный цикл.

[misteralex]

У меня сейчас время хватает только на 1 тренировку в неделю(((

[Алиса]

Сообщение от pimirig

Ребята, наверняка каждый из вас перепробовал разные занятия: кроссфит, фитнес, пилатес, йогу, сайкл и так далее. Меня интересует, какие занятия для вас стали более эффективными? И чем сейчас можно заняться дома, какой инвентарь прикупить?

Актуально.
Почитаю вместе с вами рекомендации.