Как эффективно похудеть

[bora]

Как думаете, что поможет лучше похудеть бег или тренировки в фитнес центре? А то говорят что только одного бега мало. Так ли это? И подскажите еще где вы обычно покупаете спортивные костюмы?

[chernyavyy]

Вы правы, одного бега будет недостаточно для похудания. Он даже больше подходит, для того чтобы поддерживать свою форму. Поэтому надо комбинировать разные тренировки. Я вот во дворе у нас на тренажерах занимаюсь. На другой день бегаю и на третий отдыхаю. А женский спортивный костюм тут покупала в последний раз https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/

[FoxLi]

Согласен насчет разных тренировок. Дело том что наш организм ко всему привыкает и его надо постоянно встряхивать, чтобы он начал избавляться от лишнего жира.

[Fearav]

А еще, чтобы похудеть и потом снова не набирать килограммы, вам поможет правильное питания и бег. Он отлично будет помогать держать тело в тонусе.

[zamahalay]

круто

[мелиса]

Девочки, вы должны понимать, что уход за телом должен быть регулярным. Как это сделать и разные лайфаки можете посмотреть в этой статье http://miledy.com.ua/uhod-za-telom/ очень интересная и полезная информация.