Кировоград - городской форум
 

Вернуться   Кировоград - городской форум > Увлечения, спорт, культурная жизнь, дом и семья > Дом и семья, здоровье

Дом и семья, здоровье Семья, дети, мой дом, здоровье...

Ответ
 
Опции темы
Старый 10.12.2018, 20:31   #1
Wiawi
Местный
 
Регистрация: 28.09.2017
Сообщений: 180
По умолчанию Какие упражнения делаете дома?

Девочки интересно послушать, в фитнес клуб ходить некогда, у меня где то обруч завалялся кручу иногда, зарядку бывает делаю, но так не систематично, кто что делал и кому помогло, пишите.
Wiawi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.01.2019, 02:54   #2
chika
Пользователь
 
Регистрация: 02.11.2018
Сообщений: 45
По умолчанию

Изменения моей фигуры, произошедшие после родов, заставили меня всерьез заняться физкультурой. Естественно, время на тренажерный зал катастрофически не было, поэтому я стала сама дома делать ежедневно упражнения http://mama66.ru/rody/uprazhneniya-posle-rodov : качала пресс, делала наклоны в стороны, приседала у стены, подъемы, а также сгибания ног. И через два месяца регулярных занятий я себя просто не узнала.
chika вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2019, 20:26   #3
Mylik
Местный
 
Регистрация: 18.05.2018
Сообщений: 208
По умолчанию

пресс только качаю и все)
Mylik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.01.2019, 07:05   #4
Svetas
Пользователь
 
Регистрация: 25.01.2019
Сообщений: 66
По умолчанию

Дома занимаюсь под Синди Кроуфорд. Мне очень нравится!!
Svetas вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2019, 16:11   #5
Alison
Местный
 
Регистрация: 28.08.2018
Сообщений: 136
По умолчанию

Я помимо упражнений дома еще занимаюсь скандинавской ходьбой Занимаюсь в группе, кстати очень полезно для здоровья и неплохо способствует похудению, я даже подругу заинтресовала, на днях заказали ей треккинговые палки в магазине https://www.mandrivnik.com.ua/catalo...ingovye_palki/ уже на следующей неделе она сможет к нам присоединиться
Alison вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2019, 19:00   #6
MsAlina
Пользователь
 
Регистрация: 31.01.2019
Сообщений: 73
По умолчанию

я занимаюсь с резинками специалных
в инете много упражнений
MsAlina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2019, 12:36   #7
Kellerman
Местный
 
Регистрация: 24.11.2018
Сообщений: 109
По умолчанию

Честно? Я не знаю, как поступить в такой ситуации.
Kellerman вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2019, 23:32   #8
Tabalov
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Я каждое утро делаю упражнения. У меня есть коврик для фитнеса Champion Light rozetka.com.ua/ua/champion_ti_500_857/p9142725
Упражнения занимают 20 мин. Пользуюсь специальным приложением на смартфоне.
  Ответить с цитированием
Старый 07.02.2019, 00:14   #9
LeNi
Новичок
 
Регистрация: 07.02.2019
Сообщений: 11
По умолчанию

Много можно чего дома сделать
LeNi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.02.2019, 01:09   #10
annaarna
Новичок
 
Регистрация: 06.02.2019
Сообщений: 12
По умолчанию

Делаю планку,пресс.
annaarna вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:35. Часовой пояс GMT +3.


(с) gorod.kr.ua

Rambler's Top100