Как набрать вес?

[nelly]

Сообщение от Idola

все в основном пытаются сбросить вес, а вы набрать)

Это точно)).Но, я не понаслышке знаю, что набрать вес точно так же некоторым тяжело, как и скинуть. Моя сестра долгое время не могла поправиться, проблем со здоровьем не было. Очень помогли рекомендации с этой статьи https://ladyplace.ru/health/kak-nabrat-ves.html ,уже + 2 кг))

[Svetlana]

Знаю многие ребята пили пищевые добавки и набирали вес. Но как правило как только прекращаешь их пить, вес сразу уходит. А вот большенство моих знакомых набрали вес после того,как женились))) советую задуматься.

[TatianaVlasova]

Вам нужно много белковой пищи - ешьте побольше яиц и мясных блюд. Пищевые добавки, наверное, вещь эффективная, но насчет пользы ничего сказать не могу. Посмотрите мясные рецепты https://www.torchyn.ua/ru/recipes/photo/myaso это достаточно вкусно и калорийно, к тому же все совершенно натуральное и приготовлено будет собственными руками.

[mafffri]

Сейчас есть разние пищевые добавки, от них здорово набирают вес.

[meri]

Набрать мышечную массу можно только в спортзале и при правильном сбалансированном питании

[kamillia]

Перефразируя Гурченко можно сказать: "Надо больше жрать" А вообще, с возрастом это проходит. Я раньше не понимала, откуда у людей животики, а сейчас понимаю

[kiriwka]

жрать больше и наберете)

[Malath]

Сообщение от kiriwka

жрать больше и наберете)

Не соглашусь. Мой брат уже давно хочет поправиться, но увеличение количества потребляемой пищи не помогло. Пришлось покупать Триметабол:

Хоть он и недешевый, но результат дал. Плюс 3 кг за месяц. Для его 60 кг это отличный результат, я считаю. Так, что не каждому поможет ваш совет)

[olegmovcun]

жри жирную пищу и наберешь

[zlatuyshka]

Быстрые углеводы в большом количестве и мало двигаться