|
09.10.2015, 13:04 | #1 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Чем опасен йододефицит
Недавно прочла о недостатке йода – даже не думала, что это такая большая проблема, особенно для нас. Оказывается Украина тут в первых рядах - МОЗ Украины говорит, что более 80% новорожденных уже имеют предрасположенность к заболеваниям щитовидной железы из-за йододефицита (((. Особенно на западной Украине, в горных районах – там вообще у жителей острейший недостаток йода, они ведь морепродукты не едят, да и городское население сейчас с такими веселыми ценами на морепродукты. Вот хорошая инфографика по этой проблеме, чтобы понять чем грозит йододефицит
|
25.02.2016, 19:02 | #2 |
Новичок
Регистрация: 25.02.2016
Сообщений: 12
|
морской капусты много не съешь)) как-то начала ее есть, через неделю от нее стало выворачивать, теперь смотреть в ее сторону не могу(((
|
10.03.2016, 10:36 | #3 |
Новичок
Регистрация: 27.02.2016
Сообщений: 15
|
Насколько я знаю влияет на щетовидную железу,а это очень серьезно
|
20.03.2016, 22:32 | #4 |
Новичок
Регистрация: 12.03.2016
Сообщений: 5
|
Основное количество йода поступает в наш организм с пищей, в наибольшей концентрации он представлен в морской рыбе, морепродуктах, морских водорослях и рыбьем жире – ориентировочно 800-1000 мг/кг.
Кроме того, в большинстве стран, принято обогащать йодом различные продукты, более часто появляющиеся на столе среднестатистического гражданина, как правило, это соль, хлеб, хлебобулочные изделия, молоко и молочные продукты, а также некоторые безалкогольные напитки. Все подобные продукты обязаны иметь соответствующую маркировку. Согласно рекомендациям ВОЗ в пищевые продукты добавляется от 10 до 30% суточной нормы йода, в частности йодированная соль содержит йод в количестве 40±15 мкг/г. Считается, что привычка употреблять йодированную соль вполне может восполнить необходимое количество этого микроэлемента в организме. Однако следует помнить, что соль необходимо хранить на открытом воздухе, обязательно проверять её срок годности, и добавлять в уже приготовленную пищу (в крайнем случае, в конце приготовления). |
20.04.2016, 17:07 | #5 |
Местный
Регистрация: 19.04.2016
Сообщений: 154
|
Мы для профилактики едим морскую капусту и йодомарин
|
20.04.2016, 21:21 | #6 |
Местный
Регистрация: 20.04.2016
Сообщений: 362
|
мне еще с детства йодомарин выписывали
|
27.04.2016, 13:34 | #7 |
Пользователь
Регистрация: 24.04.2016
Сообщений: 85
|
Чтобы не было дефицита йода, достаточно просто пользоваться в кухне йодированной солью. Организму нужны микроскопические дозы элемента.
__________________
Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт, но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш!!! |
27.04.2016, 14:05 | #8 |
Местный
Регистрация: 27.04.2016
Сообщений: 252
|
Просто нужно время от времени проверяться.
|
30.05.2016, 10:19 | #9 |
Новичок
Регистрация: 18.05.2016
Сообщений: 11
|
а как проверяться, кровь сдается или что?
|
11.11.2016, 19:12 | #10 |
Местный
Регистрация: 03.11.2016
Сообщений: 124
|
Майданом
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|