|
06.03.2019, 12:08 | #11 |
Местный
Регистрация: 21.11.2018
Сообщений: 166
|
Упражнения дома не всегда эффективны, всегда лучше заниматься под пристальным наблюдением тренера - во первых он контролирует правильность выполнения упражнений, во вторых - не даст Вам себя жалеть. Я очень рекомендую эмс тренировки Киев . Попробуйте, уверена Вам понравится.
|
06.03.2019, 16:59 | #12 |
Новичок
Регистрация: 04.03.2019
Сообщений: 8
|
Я всегда делаю планку, приседания и обязательно прыгаю на скакалке. Скакалка на все группы работает. И обязательно под музыку)))
|
07.03.2019, 13:28 | #13 |
Новичок
Регистрация: 07.03.2019
Сообщений: 20
|
да зарядку утром делаю и все
|
15.03.2019, 15:23 | #14 |
Новичок
Регистрация: 06.12.2018
Сообщений: 26
|
По утрам делаю зарядку, иногда йогой занимаюсь. Было время хотела попу накачать - делала специальные упражнения. Жаль забросила
|
20.03.2019, 13:03 | #15 |
Местный
Регистрация: 31.05.2017
Сообщений: 908
|
У меня дома есть фитнес платформа, которая полностью мне заменяет поход в фитнес клуб. Так же я и специальную одежду для фитнеса https://www.sportmaster.ua/ru/ купила, чтоб заниматься было максимально комфортно.
|
20.03.2019, 14:47 | #16 |
Новичок
Регистрация: 20.03.2019
Сообщений: 11
|
только планку
|
11.12.2021, 19:48 | #17 |
Местный
Регистрация: 28.01.2016
Сообщений: 334
|
|
16.12.2021, 20:41 | #18 |
Местный
Регистрация: 01.09.2016
Сообщений: 361
|
Смотри на сайте магазина "Лодка5", там есть самые разные треккинговые палки https://lodka5.com.ua/palki/trekkingovye/ Мне нравится этот магазин тем, что у них все только от надежных производителей, да и цены приятные. Когда я заказывал, то за доставку ничего не платил, и гарантию качество от производителя получил. |
28.01.2022, 16:17 | #19 |
Гость
Сообщений: n/a
|
А я хочу в зал пойти. Подыскиваю в Киеве фитнес центр.
|
31.01.2022, 06:47 | #20 |
Новичок
Регистрация: 31.01.2022
Сообщений: 20
|
Делаю обязательно планку, прес и прыгаю на скакалке.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|