Какие упражнения делаете дома?

[Marta13]

Сообщение от KiraN

А я хочу в зал пойти. Подыскиваю в Киеве фитнес центр.

У меня не получается достичь стойкого положительного результата дома, поэтому хожу на superstrong в киеве https://rym.zone/fitness/superstrong/ . А вот тренировки в группе с опытным тренером, наоборот, довольно быстро порадовали меня ощутимым результатом возможно потому, что благодаря своей интенсивности они повлияли на значительное снижение жировой прослойки.

[oliviablik]

Дома можно травмироваться, если упражнения делать неправильно, поэтому я хожу в спортзал и тренируюсь с тренером.

[Tory]

Я вакуум по утрам делаю и приседаю. Про результат не скажу, только 2 недели прошло)

[Юлия170785]

делю планку, пресс и отжимания.