![]() |
|
Спорт, активный отдых, туризм Спорт, все виды активного отдыха, охота и рыбалка, туризм и путешествия. |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#1 |
Пользователь
Регистрация: 06.11.2018
Сообщений: 82
|
![]()
У меня сильная усталость после тренировки. Я тренируюсь вечером, и после тренировки еле дохожу домой, иногда даже мужа просить меня забрать. Это пройдет или я что-то делаю не так?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Пользователь
Регистрация: 22.08.2019
Сообщений: 75
|
![]()
А вы в спорте новичок? Может вы на себя слишком много берёте? Нужно начинать с небольших нагрузок, даже если вам кажешься, что это для вас легко. И еще советую купить и пить перед тренировкой протеин, мне кажется, что вы недостаточно белка едите. И еще советую начать пить аминокислоты, они хорошо поддерживают организм. Мне нравится такие https://myprotein.net.ua/aminokislot...ejner-kreatin/
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Новичок
Регистрация: 23.02.2022
Сообщений: 10
|
![]()
попробуйте есть больше белка
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Пользователь
Регистрация: 09.05.2022
Сообщений: 34
|
![]()
Значит хорошо тренируетесь...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Местный
Регистрация: 28.09.2016
Сообщений: 227
|
![]()
Возможно вам стоит пересмотреть программу тренировок, проконсультироваться с тренером или врачом. Также вы можете начать употреблять спортивное питание. Мне например помогло когда выбрал себе подходящий шейкер для протеина https://www.sport-luck.info/fitnes/v...ivnyj-shejker/ . Также заказал добавки. Энергии сразу прибавилось значительно.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Местный
Регистрация: 20.10.2016
Адрес: Кировоград
Сообщений: 479
|
![]() Цитата:
__________________
Американские исследователи выяснили, что женщине для комфортной жизнедеятельности необходимо иметь около 30 пар обуви! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Новичок
Регистрация: 12.07.2022
Сообщений: 19
|
![]()
повністю згодна з Jasmin
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | |
|
|