|
10.12.2018, 19:31 | #1 |
Местный
Регистрация: 28.09.2017
Сообщений: 180
|
Какие упражнения делаете дома?
Девочки интересно послушать, в фитнес клуб ходить некогда, у меня где то обруч завалялся кручу иногда, зарядку бывает делаю, но так не систематично, кто что делал и кому помогло, пишите.
|
18.01.2019, 01:54 | #2 |
Пользователь
Регистрация: 02.11.2018
Сообщений: 45
|
Изменения моей фигуры, произошедшие после родов, заставили меня всерьез заняться физкультурой. Естественно, время на тренажерный зал катастрофически не было, поэтому я стала сама дома делать ежедневно упражнения http://mama66.ru/rody/uprazhneniya-posle-rodov : качала пресс, делала наклоны в стороны, приседала у стены, подъемы, а также сгибания ног. И через два месяца регулярных занятий я себя просто не узнала.
|
19.01.2019, 19:26 | #3 |
Местный
Регистрация: 17.05.2018
Сообщений: 216
|
пресс только качаю и все)
|
25.01.2019, 06:05 | #4 |
Пользователь
Регистрация: 25.01.2019
Сообщений: 66
|
Дома занимаюсь под Синди Кроуфорд. Мне очень нравится!!
|
30.01.2019, 15:11 | #5 |
Местный
Регистрация: 28.08.2018
Сообщений: 136
|
Я помимо упражнений дома еще занимаюсь скандинавской ходьбой Занимаюсь в группе, кстати очень полезно для здоровья и неплохо способствует похудению, я даже подругу заинтресовала, на днях заказали ей треккинговые палки в магазине https://www.mandrivnik.com.ua/catalo...ingovye_palki/ уже на следующей неделе она сможет к нам присоединиться
|
31.01.2019, 18:00 | #6 |
Пользователь
Регистрация: 30.01.2019
Сообщений: 73
|
я занимаюсь с резинками специалных
в инете много упражнений |
04.02.2019, 11:36 | #7 |
Местный
Регистрация: 24.11.2018
Сообщений: 109
|
Честно? Я не знаю, как поступить в такой ситуации.
|
04.02.2019, 22:32 | #8 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я каждое утро делаю упражнения. У меня есть коврик для фитнеса Champion Light rozetka.com.ua/ua/champion_ti_500_857/p9142725
Упражнения занимают 20 мин. Пользуюсь специальным приложением на смартфоне. |
06.02.2019, 23:14 | #9 |
Новичок
Регистрация: 06.02.2019
Сообщений: 11
|
Много можно чего дома сделать
|
07.02.2019, 00:09 | #10 |
Новичок
Регистрация: 06.02.2019
Сообщений: 12
|
Делаю планку,пресс.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|