Кировоград - городской форум
 

Вернуться   Кировоград - городской форум > Увлечения, спорт, культурная жизнь, дом и семья > Дом и семья, здоровье

Дом и семья, здоровье Семья, дети, мой дом, здоровье...

Ответ
 
Опции темы
Старый 02.06.2016, 13:25   #31
Beavis
Новичок
 
Регистрация: 02.06.2016
Сообщений: 12
По умолчанию

кушай белок и аминокислоты после тренировки
Beavis вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.06.2016, 17:43   #32
Mirrasja
Местный
 
Регистрация: 02.06.2016
Сообщений: 192
По умолчанию

Правильно вам советуют, автор, идите в тренажерный зал, в рацион максимум белков - мясо, рыба. И начинайте принимать спортивное питание, подробнее почитайте тут http://med-nature.com.ua/catalog/grupa/261 У меня муж набрал 20 кг за год - ходил в зал качаться, принимал протеиновые коктейли. Стал большой и сильный)
Mirrasja вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.06.2016, 04:45   #33
Алег
Пользователь
 
Регистрация: 09.02.2016
Сообщений: 95
По умолчанию

во какие проблемы, кто сбросить не может а кто то набрать!
Алег вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.06.2016, 12:33   #34
Cawkо
Местный
 
Регистрация: 17.06.2016
Адрес: Киев
Сообщений: 211
По умолчанию

Ахахах,так що тут тяжкого? Менше рухатись і більше їсти мучного та жирного і результат не заставить вас довго чекати)
Cawkо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2016, 21:23   #35
Kass
Новичок
 
Регистрация: 17.06.2016
Сообщений: 16
По умолчанию

есть по ночам и будет тебе вес)
Kass вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.06.2016, 01:38   #36
Pinta
Новичок
 
Регистрация: 03.06.2016
Сообщений: 12
По умолчанию

есть после 12 ночи
Pinta вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.06.2016, 12:54   #37
Лилия
Новичок
 
Регистрация: 28.06.2016
Адрес: Кировоград
Сообщений: 17
По умолчанию

Если обычными диетами не получается, а очень нужно. Тогда к эндокринологу и выяснить причину почему вес не набирается.
Лилия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.08.2016, 11:14   #38
моцарелла
Пользователь
 
Регистрация: 22.08.2015
Сообщений: 36
По умолчанию

У меня брат тоже одно время был худенький) Хорошо помогают каши, куриная грудка и протеиновая смесь с высоким содержанием белка Elite XT Dymatize Nutrition.

моцарелла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.09.2016, 14:10   #39
Idola
Местный
 
Регистрация: 01.09.2016
Сообщений: 175
По умолчанию

все в основном пытаются сбросить вес, а вы набрать)
Idola вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2016, 12:18   #40
vysoczkij
Местный
 
Регистрация: 14.05.2016
Сообщений: 2,433
По умолчанию

Нужно консультироваться с тренером индивидуально. Вот не дорогой магазин спортивного питания https://belok.ua/kreatin/ где я заказываю креатин для того, что бы быть выносливее и больше времени уделять тренировкам.
vysoczkij вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:53. Часовой пояс GMT +3.


(с) gorod.kr.ua

Rambler's Top100