Кировоград - городской форум
 

Вернуться   Кировоград - городской форум > Увлечения, спорт, культурная жизнь, дом и семья > Дом и семья, здоровье

Дом и семья, здоровье Семья, дети, мой дом, здоровье...

Ответ
 
Опции темы
Старый 06.03.2019, 13:08   #11
Анна111
Местный
 
Регистрация: 21.11.2018
Сообщений: 166
По умолчанию

Упражнения дома не всегда эффективны, всегда лучше заниматься под пристальным наблюдением тренера - во первых он контролирует правильность выполнения упражнений, во вторых - не даст Вам себя жалеть. Я очень рекомендую эмс тренировки Киев . Попробуйте, уверена Вам понравится.
Анна111 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2019, 17:59   #12
Ganaedria
Новичок
 
Регистрация: 04.03.2019
Сообщений: 8
По умолчанию

Я всегда делаю планку, приседания и обязательно прыгаю на скакалке. Скакалка на все группы работает. И обязательно под музыку)))
Ganaedria вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.03.2019, 14:28   #13
Rebeletion
Новичок
 
Регистрация: 07.03.2019
Сообщений: 20
По умолчанию

да зарядку утром делаю и все
Rebeletion вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2019, 16:23   #14
kote4ka
Новичок
 
Регистрация: 06.12.2018
Сообщений: 26
По умолчанию

По утрам делаю зарядку, иногда йогой занимаюсь. Было время хотела попу накачать - делала специальные упражнения. Жаль забросила
kote4ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.03.2019, 14:03   #15
Ритка
Местный
 
Регистрация: 31.05.2017
Сообщений: 908
По умолчанию

У меня дома есть фитнес платформа, которая полностью мне заменяет поход в фитнес клуб. Так же я и специальную одежду для фитнеса https://www.sportmaster.ua/ru/ купила, чтоб заниматься было максимально комфортно.
Ритка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.03.2019, 15:47   #16
natalagolubko
Новичок
 
Регистрация: 20.03.2019
Сообщений: 11
По умолчанию

только планку
natalagolubko вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.12.2021, 20:48   #17
Kott
Местный
 
Регистрация: 29.01.2016
Сообщений: 332
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Alison Посмотреть сообщение
Я помимо упражнений дома еще занимаюсь скандинавской ходьбой Занимаюсь в группе, кстати очень полезно для здоровья и неплохо способствует похудению, я даже подругу заинтресовала, на днях заказали ей треккинговые палки

Так а где купили? Мне тоже нужны.
Kott вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.12.2021, 21:41   #18
Сева
Местный
 
Регистрация: 02.09.2016
Сообщений: 354
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kott Посмотреть сообщение
Так а где купили? Мне тоже нужны.

Смотри на сайте магазина "Лодка5", там есть самые разные треккинговые палки https://lodka5.com.ua/palki/trekkingovye/ Мне нравится этот магазин тем, что у них все только от надежных производителей, да и цены приятные. Когда я заказывал, то за доставку ничего не платил, и гарантию качество от производителя получил.
Сева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.01.2022, 17:17   #19
KiraN
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

А я хочу в зал пойти. Подыскиваю в Киеве фитнес центр.
  Ответить с цитированием
Старый 31.01.2022, 07:47   #20
Катя1764
Новичок
 
Регистрация: 31.01.2022
Сообщений: 19
По умолчанию

Делаю обязательно планку, прес и прыгаю на скакалке.
Катя1764 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:19. Часовой пояс GMT +3.


(с) gorod.kr.ua

Rambler's Top100