Кировоград - городской форум
 

Вернуться   Кировоград - городской форум > Увлечения, спорт, культурная жизнь, дом и семья > Дом и семья, здоровье

Дом и семья, здоровье Семья, дети, мой дом, здоровье...

Ответ
 
Опции темы
Старый 24.10.2017, 15:41   #31
alexandrova
Новичок
 
Регистрация: 06.10.2017
Сообщений: 12
По умолчанию

меньше кушать, больше двигаться
alexandrova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2017, 17:54   #32
Salin
Пользователь
 
Регистрация: 17.10.2016
Сообщений: 37
По умолчанию

Меньше кушать - хорошая идея, но можно сидеть на тортах и всё. Толку будет немного. Необходимо пересмотреть полностью свой рацион, совсем убрать вредные продукты типо газировок и т.п. При этом, если собрались отказаться от каких-либо продуктов, убедитесь чем заменить их так, чтоб получать достаточное количество витаминов. Так я отказалась от мяса и рыбы, но принимала Омега-3, в интернете дешевле купить на этом сайте http://solgar.ua/product.html?produc...-mg-epk-ta-dgk (как раз и давление в норму приводила, а то страдаю с этим)
Salin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.10.2017, 10:18   #33
sasha1982
Новичок
 
Регистрация: 29.10.2017
Сообщений: 19
По умолчанию

Не кушать после 18.00
sasha1982 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.10.2017, 14:10   #34
Andrey14
Новичок
 
Регистрация: 23.09.2017
Адрес: Киев
Сообщений: 12
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alexandrova Посмотреть сообщение
меньше кушать, больше двигаться
Цитата:
Сообщение от sasha1982 Посмотреть сообщение
Не кушать после 18.00
та можно и есть после 6, главное правильно питаться.Не жрать пиццы, бургеры и т.д.
Если проблемы с лишним весом, то нужно идти в зал и заниматься.
И всё будет супер)
Andrey14 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.10.2017, 22:44   #35
Паулина Лутошко
Новичок
 
Регистрация: 23.10.2017
Сообщений: 12
По умолчанию

Белковая диета, исключить соль и газировку, ну и конечно минимум хлеба и сладкого, все в принципе знают что нельзя, отказаться сложно))
Паулина Лутошко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.11.2017, 17:22   #36
Феличи
Новичок
 
Регистрация: 20.11.2017
Сообщений: 1
По умолчанию

От сладкого не просто сложно отказаться, а оочень сложно! Можно сказать это задача самого огромного масштаба! Ну, по крайней мере для меня.
Стараюсь заменять сладости полезные сухофруктами rozetka.com.ua/landing-pages/parent=produkty;sections=produkty;svojstva-101413=bezglyutenovye/ , ну и кусочек шоколадки в день мне диетолог разрешил употреблять. Наверное, понял степень моего отчаяния
Феличи вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.11.2017, 20:18   #37
Dalala
Новичок
 
Регистрация: 26.11.2017
Сообщений: 11
По умолчанию

Скоро Новый год..фиг похудеешь
Dalala вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:34. Часовой пояс GMT +3.


(с) gorod.kr.ua

Rambler's Top100