Диета и похудение

[Kurazch]

У вас есть какая-то проверенная диета? Хочу к лету сбросить пару лишних кило.

[Kataklizm]

Сообщение от Kurazch

У вас есть какая-то проверенная диета? Хочу к лету сбросить пару лишних кило.

Вам нужно обязательно почитать статью о том как правильно питаться чтобы похудеть не обязательно морить себя голодом, и конечно не забывать что все это нужно совмещать со спортом. Одной еды не достаточно.

[julianika]

Японская диета эффективная, но она сложная.

[Леся12]

Подскажите что за диета японская? Что нужно кушать?

[Balar]

интересно

Уже лето)) а вы уже готовы к лету?
Я то сейчас активно стала готовиться. Заказа себе книгу15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер rozetka.com.ua/38223600/p38223600
Результатом обязательно позже поделюсь.

[Врач гинеколог]

Милые девушки перестаньте мучать себя диетами, сейчас это не актуально. Похудеть за месяц можно до 4-6 кг и другими гуманными способами. Сходите к гинекологу-эндокринологу он вам выпишет таблетки которые увеличивают обмен и снижают чувство голода. У вас хорошее настроение при этом и вы худеете. Если нет время сходить к врачу самим можно пропить Липотропный фактор от Эвалар или Солгар ( первый дешевле, эффект один) эти препараты не требует выписки рецепта. Если же есть локальные проблемы на животе или бедрах, в этих местах диеты не помогут там жир уходит долго, сделайте 1-2 курса липолитической мезотерапии (стоит курс 1500-2000 руб за месяц минус 2-3 см в объеме в самых проблемных зонах).

[UAK]

Люди полнеют либо от стресса, либо от избытка калорий. А еще от больной головы) Это когда кости торчат, смотрят в зеркало и говорят, что толстая. Для нормализации веса рекомендую не есть после 17-18,00.

[MariMorskaya]

Здесь только питание и спорт помогут не вижу смысла сидеть на диетах,эта диета все равно на время,даже если и сбросить важно удержать этот вес,а возможно при правильном питании и спорте,если конечно нет проблем эндокринной системы

[sansan]

Мне понравился эффект от молочной диеты, узнала про нее из статьи https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/p...kak_soblyudat/ . Эта диета эффективная, быстрая, безопасная для здоровья, благодаря ей я похудела на 5 кг, сейчас довольна своей фигурой.