|
02.06.2016, 12:25 | #31 |
Новичок
Регистрация: 02.06.2016
Сообщений: 12
|
кушай белок и аминокислоты после тренировки
|
13.06.2016, 16:43 | #32 |
Местный
Регистрация: 02.06.2016
Сообщений: 194
|
Правильно вам советуют, автор, идите в тренажерный зал, в рацион максимум белков - мясо, рыба. И начинайте принимать спортивное питание, подробнее почитайте тут http://med-nature.com.ua/catalog/grupa/261 У меня муж набрал 20 кг за год - ходил в зал качаться, принимал протеиновые коктейли. Стал большой и сильный)
|
16.06.2016, 03:45 | #33 |
Пользователь
Регистрация: 09.02.2016
Сообщений: 95
|
во какие проблемы, кто сбросить не может а кто то набрать!
|
17.06.2016, 11:33 | #34 |
Местный
Регистрация: 17.06.2016
Адрес: Киев
Сообщений: 241
|
Ахахах,так що тут тяжкого? Менше рухатись і більше їсти мучного та жирного і результат не заставить вас довго чекати)
|
18.06.2016, 20:23 | #35 |
Новичок
Регистрация: 17.06.2016
Сообщений: 16
|
есть по ночам и будет тебе вес)
|
28.06.2016, 00:38 | #36 |
Новичок
Регистрация: 03.06.2016
Сообщений: 12
|
есть после 12 ночи
|
28.06.2016, 11:54 | #37 |
Новичок
Регистрация: 28.06.2016
Адрес: Кировоград
Сообщений: 17
|
Если обычными диетами не получается, а очень нужно. Тогда к эндокринологу и выяснить причину почему вес не набирается.
|
26.08.2016, 10:14 | #38 |
Пользователь
Регистрация: 22.08.2015
Сообщений: 36
|
|
03.09.2016, 13:10 | #39 |
Местный
Регистрация: 01.09.2016
Сообщений: 175
|
все в основном пытаются сбросить вес, а вы набрать)
|
27.11.2016, 11:18 | #40 |
Местный
Регистрация: 14.05.2016
Сообщений: 2,518
|
Нужно консультироваться с тренером индивидуально. Вот не дорогой магазин спортивного питания https://belok.ua/kreatin/ где я заказываю креатин для того, что бы быть выносливее и больше времени уделять тренировкам.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|