|
30.11.2020, 12:23 | #21 |
Пользователь
Регистрация: 07.01.2019
Адрес: Земля
Сообщений: 46
|
Приветствую, вас. Я давно хотела научиться плавать, чтобы в случае чего можно было самой плыть, а еще это тоже хорошо сгоняет лишний вес. Нужна ваша консультация и помощь. Какой фитнес клуб для этого выбрать?
__________________
“Не хватит никакого здоровья чтобы приспособится к этому глубоко больному обществу!” - Джидду Кришнамурти |
30.11.2020, 12:24 | #22 |
Местный
Регистрация: 17.04.2018
Адрес: Кропивницкий
Сообщений: 101
|
Могу вам посоветовать воспользоваться услугами только одного фитнес клуба, который я посещаю. Изначально решила записаться на индивидуальные тренировки, а потом начала ходить в бассейн и мне всё очень нравится. Советую вам перейти по ссылке https://skyfitness.ua/class/spa-centr-s-bassejnom-kiev/, чтобы изучить услуги, которые предлагает фитнес клуб и прогуляться по сайту. Кто знает, может, вы захотите записаться в тренажерный зал или же начать ходить на бокс… В идеале, нужно всё попробовать в этой жизни, и уверена, что вы обязательно добьётесь поставленной цели.
__________________
Жизнь - это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились. |
03.12.2020, 10:42 | #23 |
Новичок
Регистрация: 30.11.2020
Сообщений: 11
|
Я за пол года на кардио тренировках согнал 15кг. Очень доволен результатом
|
07.12.2020, 21:42 | #24 |
Новичок
Регистрация: 07.12.2020
Адрес: Киев
Сообщений: 17
|
Есть хороший курс "Похудеть за 30 дней" Определяете процентное содержание жира в организме и вперед за покупками и абонементом в тренажерный зал. Также необходимо следить за питанием.
|
09.12.2020, 13:53 | #25 |
Новичок
Регистрация: 09.12.2020
Адрес: Кропивницкий
Сообщений: 3
|
самый недорогой способ борьбы с лишним весом это просто меньше есть)
|
15.12.2020, 23:37 | #26 |
Местный
Регистрация: 24.08.2017
Сообщений: 505
|
Я вот активно занялась спортом, хожу на фитнес плюс сейчас открыла для себя бассейн https://fitclub.com.ua/basseyn это, во-первых, очень полезно для здоровья, а во-вторых делает фигуру красивой, когда плаваю получаю колоссальное удовольствие. Но конечно плюс еще подкорректировала питание без этого никуда. Хороший фитнес центр советую.
|
19.12.2020, 13:25 | #27 |
Местный
Регистрация: 30.10.2018
Сообщений: 110
|
|
19.12.2020, 17:22 | #28 |
Новичок
Регистрация: 12.12.2020
Сообщений: 24
|
|
19.12.2020, 17:24 | #29 |
Новичок
Регистрация: 12.12.2020
Сообщений: 24
|
|
01.02.2021, 08:33 | #30 |
Местный
Регистрация: 17.09.2017
Сообщений: 224
|
Рост мышц просто невозможен без повреждения волокон. В основном мышцы повреждаются во время эксцентрической фазы упражнения. Если вы роняете штангу на грудь в жиме лёжа или приседаете, в ваших упражнениях практически отсутствует эксцентрическая фаза. Если вы хотите увеличить рост мышц, всегда контролируйте вес. Увеличьте время под давлением снаряда, контролируя медленное эксцентрическое сокращение.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|