![]() |
|
Спорт, активный отдых, туризм Спорт, все виды активного отдыха, охота и рыбалка, туризм и путешествия. |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#21 |
Пользователь
Регистрация: 07.01.2019
Адрес: Земля
Сообщений: 46
|
![]()
Приветствую, вас. Я давно хотела научиться плавать, чтобы в случае чего можно было самой плыть, а еще это тоже хорошо сгоняет лишний вес. Нужна ваша консультация и помощь. Какой фитнес клуб для этого выбрать?
__________________
“Не хватит никакого здоровья чтобы приспособится к этому глубоко больному обществу!” - Джидду Кришнамурти |
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Местный
Регистрация: 17.04.2018
Адрес: Кропивницкий
Сообщений: 101
|
![]()
Могу вам посоветовать воспользоваться услугами только одного фитнес клуба, который я посещаю. Изначально решила записаться на индивидуальные тренировки, а потом начала ходить в бассейн и мне всё очень нравится. Советую вам перейти по ссылке https://skyfitness.ua/class/spa-centr-s-bassejnom-kiev/, чтобы изучить услуги, которые предлагает фитнес клуб и прогуляться по сайту. Кто знает, может, вы захотите записаться в тренажерный зал или же начать ходить на бокс… В идеале, нужно всё попробовать в этой жизни, и уверена, что вы обязательно добьётесь поставленной цели.
__________________
Жизнь - это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились. |
![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Новичок
Регистрация: 30.11.2020
Сообщений: 11
|
![]()
Я за пол года на кардио тренировках согнал 15кг. Очень доволен результатом
|
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Новичок
Регистрация: 07.12.2020
Адрес: Киев
Сообщений: 17
|
![]()
Есть хороший курс "Похудеть за 30 дней" Определяете процентное содержание жира в организме и вперед за покупками и абонементом в тренажерный зал. Также необходимо следить за питанием.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
Новичок
Регистрация: 09.12.2020
Адрес: Кропивницкий
Сообщений: 3
|
![]()
самый недорогой способ борьбы с лишним весом это просто меньше есть)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Местный
Регистрация: 24.08.2017
Сообщений: 472
|
![]()
Я вот активно занялась спортом, хожу на фитнес плюс сейчас открыла для себя бассейн https://fitclub.com.ua/basseyn это, во-первых, очень полезно для здоровья, а во-вторых делает фигуру красивой, когда плаваю получаю колоссальное удовольствие. Но конечно плюс еще подкорректировала питание без этого никуда. Хороший фитнес центр советую.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Местный
Регистрация: 30.10.2018
Сообщений: 110
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Новичок
Регистрация: 12.12.2020
Сообщений: 24
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Новичок
Регистрация: 12.12.2020
Сообщений: 24
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#30 |
Местный
Регистрация: 17.09.2017
Сообщений: 219
|
![]()
Рост мышц просто невозможен без повреждения волокон. В основном мышцы повреждаются во время эксцентрической фазы упражнения. Если вы роняете штангу на грудь в жиме лёжа или приседаете, в ваших упражнениях практически отсутствует эксцентрическая фаза. Если вы хотите увеличить рост мышц, всегда контролируйте вес. Увеличьте время под давлением снаряда, контролируя медленное эксцентрическое сокращение.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|