Как сохранить здоровье глаз

[malvinaa]

Многие заболевания глаз развиваются на фоне других заболеваний организма, например, сахарного диабета. Сбалансированное питание — это еще и достаточный уровень необходимых минералов и витаминов https://www.shkolazhizni.ru/market/articles/105762/ Здоровая пища — это сбалансированный состав продуктов, значительную часть рациона должны составлять овощи, зерновые культуры, фрукты. Количество жирной пищи следует ограничить. Желательно совсем исключить сахар или свести его потребление до минимума. В рационе должен присутствовать нежирный белок, молочные продукты.