|
|
|
|||||||
| Спорт, активный отдых, туризм Спорт, все виды активного отдыха, охота и рыбалка, туризм и путешествия. |
 |
|
|
Опции темы |
25.06.2021, 07:01
|
#1 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.04.2018
Сообщений: 76
|
спорт
какие тренировки вы порекомендуете для новичка в спорте?
|
|
|
|
25.06.2021, 11:30
|
#2 |
|
Новичок
Регистрация: 25.06.2021
Сообщений: 11
|
Подтягивания, отжимание, бег. А вообще к трененру в спортзал запишись лучше
|
|
|
|
|
30.06.2021, 00:32
|
#3 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.04.2018
Сообщений: 83
|
можно начинать с более спокойного режима (например, попробовать https://rym.zone/fitness/body-sculpt/ тренировки Body Sculpt ), а можно сразу пойти в зал и по полной загрузиться железом. каждый по разному воспринимает нагрузку.
|
|
|
|
|
13.07.2021, 12:17
|
#4 |
|
Местный
Регистрация: 08.05.2019
Сообщений: 252
|
Если решили заняться спортом, советую на https://bars.org.ua/obyv_sportivnaya/shipovka приобрести спортивную обувь, в которой будет удобно и легко заниматься. Беговые шиповки обеспечивают хорошее сцепление с покрытием благодаря шипам на подошве и поэтому являются основной спортивной обувью для людей, которые занимаются беговыми видами легкой атлетики.
|
|
|
|
|
14.07.2021, 14:40
|
#5 |
|
Новичок
Регистрация: 27.04.2021
Сообщений: 14
|
Если девушкам то однозначно балет для взрослых, очень прикольно подтягивает тело.
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
